Wandelen

: eenvoudige wandelingen met per dag mogelijkheid te variëren qua fysieke inspanning. De wandelingen gaan over verharde landwegen of goed begaanbare voetpaden.

: meerdaagse wandelingen, waarbij de hoogteverschillen op één dag niet meer zijn dan ongeveer 500 m. Er wordt gemiddeld 4 uur per dag gelopen, niet langer dan 5 dagen, niet hoger dan 3000 m. Over het algemeen gaan de wandelingen over onverharde landwegen of goed begaanbare voetpaden

: halfzware wandelingen, waarbij de hoogteverschillen op één dag niet meer zijn dan ongeveer 1000 m. Er wordt tussen de 6 en 8 uur per dag gelopen, niet langer dan 7 dagen, niet hoger dan 5000 m. Soms temperatuurverschillen. Vooral voetpaden met soms lastige passages.

: zware wandelingen met regelmatig flinke hoogteverschillen (500-1000 m.) te overbruggen, meerder zware dagen achter elkaar. Soms meerdere zware passen. Gemiddelde looptijd per dag bedraagt ongeveer 5,5 uur. Vooral smalle paden, waarbij enige oriëntatie is vereist. Wisselende temperaturen.

: zeer zware wandelingen/trektochten met vrijwel elke dg flinke hoogteverschillen, soms moeilijke paden, mogelijk boven de 5000 m. Gemiddelde looptijd per dag bedraagt 6 uur, soms een uitschieter van 10 uur. Met passages in de route waarbij enige bergwandelervaring en een goed oriëntatievermogen is vereist. Zeer wisselende temperaturen.